Ejercicios compuestos por movimientos controlados, muy conscientes y coordinados con la respiración, desarrollando fuerza, equilibrio y concentración.
Involucra ejercicios de elongacion que amplían tu rango de movimientos, capacidad articular y extension muscular, ademas corrije la postura corporal.
Combina ejercicios de fuerza y flexibilidad, que potencia tú condición física y desarrollo muscular con el objetivo de realizar trucos acrobáticos y gimnásticos sobre la barra vertical.
Es una clase dinámica y fluida, que une las posturas unas tras otras generando una potente energía. Ademas incorpora, meditación, respiración, asanas y relajación.
